教学管理

篮球专选课授课计划

信息来源: 暂无 发布日期: 2015-10-10 浏览次数:

吉林交通职业技术学院篮球专选课授课计划

 

授课顺序

第二学年第一学期

1

理论课

篮球运动基本知识

2

1.熟悉球性练习

2.学习移动技术:起动、急停、滑步

3.见线往返跑(二组)

3

1.学习原地、行进间高.低手运球(介绍各种运球动作)

2.全场往返运球

3.运球接力

4

1.复习运球技术(原地、行进间高.低手运球)

2.学习运球体前变向技术。

3.测试立定跳远

5

1.复习运球技术(原地、行进间高.低手运球)

2.学习运球转身技术

3.测试50米跑

6

技能评定(往返运球)

7

1.复习移动技术:起动、急停、滑步

2.学习原地双手胸前传、接球技术(介绍各种传球技术)

3.发展上、下肢力量练习

8

1.复习原地双手胸前传、接球技术

2.学习行进间双手胸前传接球

3.行进间八字围绕传球练习(二组)

9

1.复习行进间双手胸前传接球

2.学习原地单手肩上传接球、单手反弹传接球

3.学习长传快攻

 

10

1复习上次课所学内容

2.学习运球低手三步上篮技术

3.发展弹跳力练习

11

1.复习上次课所学内容。

2.学习接球低手三步上篮技术。

3.发展弹跳力练习

12

1复习上次课所学内容

2.学习持球顺步、交叉步突破三步上篮技术

3.发展弹跳力练习

13

技能评定(三步上篮)

14

1.复习行进间双手胸前传接球上篮

2.学习原地单手肩上投篮技术(介绍各种投篮动作)

3.发展上肢力量练习

15

1.复习原地单手肩上投篮技术

2.学习单手肩上跳起投篮

3.发展柔韧性练习

16

1.复习运球技术、投篮技术、

2.发展弹跳力练习

3.组织教学比赛

17

技能评定(投篮)及补测

 

 

 

 

 

 

二年级第一学期选项课考核内容

项目:共三项,总分50分。

全场场往返运球评分标准表

二、技术评定(15分):

1、优秀:技术动作正确、熟练、协调、连贯。 得1315分。

2、良好:技术动作正确、较熟练、协调。得1012分。

3、及格:技术动作基本正确、不够熟练。得69

4、不及格:技术动作不正确。得5分以下。

三步上篮考核时间表

时间

16”

17”

18”

19”

20”

21”

22”

23”

分值

15

14

13

12

11

10

9

8

时间

24”

25”

26”

27”

28”

29”

30”

31”

分值

7

6

5

4

3

2

1

0

 

三步上篮(15分)                   

1、在篮球场中场右端线位置运球三步上篮。球进,运球向中场左端线运球往返左手上篮。

2、投不进者,自抢篮板球补篮,补进为止。

技术评定:(5)分

1、优秀:技术动作正确、熟练、协调、连贯。 得5

2、良好:技术动作正确、较熟练、协调。得4分。

3、及格:技术动作基本正确、不够熟练。得3分。

4、不及格:技术动作不正确。得2分以下

 

 

 

 

 

 

 

原地中距离跳投(五点投篮)(15分)

一、考核方法:

每人中远距离(篮圈中心点至三分线内向前一步距离,大致5.8左右,0度角,45度角,90度角)10次投篮,自投自抢。

原地中远距离跳投评分标准表

分值

15

14

13

12

11

10

9

8

0

中篮数

8

7

6

5

4

3

2

1

0

 

二、技术评定(5分):

1.优秀:技术动作正确、熟练、协调、连贯。 得5分。

2.良好:技术动作正确、较熟练、协调。得 4 分。

3.及格:技术动作基本正确、不够熟练。得3分。

4.不及格:技术动作不正确。得2分以下。        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

篮球专选课授课计划

授课顺序

第二学年第二学期

1

1.熟悉球性练习

2.复习移动技术

3.复习运球转身

4. 发展爆发力练习

2

1.复习运球转身

2.学习行进间背后运球

3.发展协调性练习

3

1.复习运球转身、背后运球

2.学习接球急停跳起投篮

3. 发展上肢和下肢力量性练习

4.测试立定跳远

4

1.复习接球急停跳起投篮

2.学习运球急停跳起投篮

3.发展上肢和下肢力量性练习

4.测试50米跑

5

1.复习接球、运球急停跳起投篮

2.全场11练习

3. 策应配合、传切(空切)、挡拆配合

4.发展协调性练习

6

1.复习接球、运球急停跳起投篮

2.全场11练习

3.介绍2-3联防站位和轮转换位

4.发展协调性练习

7

1.    复习运球体前变向、运球转身、背后运球

2.全场11练习

3.绕过配合、补防配合、换防守配合

4.全场遇线往返跑(2组)

8

1.    复习运球体前变向、运球转身、背后运球

2.    全场8字围绕传接球上篮练习

3.介绍2—1—2联防

4.全场遇线往返跑(2组)

9

1.复习运球体前变向、运球转身、背后运球

2.全场8字围绕传接球上篮练习

3.介绍3—2联防

4.全场遇线往返跑(2组)

10

1.    复习运球体前变向、运球转身、背后运球、三步上篮

2.    练习全场快攻21

3.    罚篮练习

4.    组织教学比赛

11

1.    复习运球体前变向、运球转身、背后运球、三步上篮

2.    练习全场快攻32

3.    罚篮练习

4.    组织教学比赛

12

1. 复习行全场2人行进间传接球上篮

2. 练习全场快攻2132

3. 罚篮练习

13

1.复习长传技术,原地跳投技术,持球突破技术

2. 学习半场人盯人防守战术

3. 罚篮练习

14

1.复习长传技术,原地跳投技术,持球突破技术三步上篮技术

2.教学比赛(学生裁判)

15

1.复习长传技术,原地跳投技术,持球突破技术三步上篮技术

2.教学比赛(学生裁判)

16

选项课考核

17

教学比赛及选项课考核(补测)

 

二年级第二学期选项课考核内容

项目:共两项,总分50分。

一、全场运球往返跑传接球上篮综合技术评定(40分):

㈠考核方法:

1、教师站在前场一侧罚球线上,教师将球抛向篮板,学生抢篮板球,运至罚球线延长线与边线的交点处做体前变向,运至中圈标志物做右手后转身后,右手上篮结束(投不进者,自抢篮板球补投,投进为止);

2、投进者后,自抢篮板球,同时运球至三分线,把球传向中线中点处教师。

3、弧线切入,接回长传球,,右手投篮(投不进者,自抢篮板球补投,投进为止)。

计分标准20(分):运球上篮10分、传球5分、接球上篮5

㈡技术评定:(20分)

1、优秀:技术动作正确、熟练、协调、连贯。 得15-20分。

2、良好:技术动作正确、较熟练、协调。得10-15分。

3、及格:技术动作基本正确、不够熟练。得5-10分。

4、不及格:技术动作不正确。得5分以下。

        

二、罚篮(10分)

每人5次投篮。(学生在罚球线进行罚篮,每进一球2分)